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寒冬数九天胃炎如何预防

作者:来源:中国健康网发布时间:2016-11-15

  在这寒冬数九天,人们的食欲极其旺盛,导致胃的负担加重,容易导致胃炎的发生,出现恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状,严重者会致使体重下降而消瘦、乏力。所以,预防胃炎发作尤为重要。 

  

        1、浅表性胃炎

   

  所有人群中,有70%的人有不同程度的浅表性胃炎,只是有些人没有症状而已。

   

  自我感觉:中上腹疼痛、恶心、想吐。胃镜下黏膜红白相间,以红为主。

   

  防治方法:浅表性胃炎是所有胃炎中最轻的一种,如没出现症状,一般通过预防可缓解,如不吃或少吃辛辣、刺激性食物;伏案工作1-2小时后休息1次。

   

  2、胆汁返流性胃炎

   

  在胃病人群中,胆汁返流性胃炎非常多见,常见于胃大部分切除术的病人,胆囊结石、胆囊炎症病人,有消化性溃疡的病人。以上情况可造成胆汁、胰液和其它消化液返流胃里,灼伤胃黏膜,引起充血、水肿。

   

  自我感觉:病人感觉胃脘部灼热、疼痛、腹胀、口苦口干,稍进食辛辣、刺激性食物可加重症状。

   

  防治方法:胆汁返流性胃炎患者在生活上应注意不吃或少吃高糖食物,因这些高糖食物可产酸、产气,加重腹胀。需要特别提醒的是,一定要注意情绪的调控,不能经常情绪被动、生气、郁闷,否则会加重肝淤气滞的症状。

   

  3、糜烂性胃炎

   

  糜烂性胃炎是一种特殊型胃炎。

   

  自我感觉:糜烂性胃炎主要表现为各种类型的胃脘部疼痛、上腹胀满,甚至有些还有少量的胃出血。

   

  防治方法:一旦确诊患有糜烂性胃炎,应戒烟;忌食一切辛辣、刺激性的食物,这些食物都可损伤胃黏膜,不利于已糜烂黏膜的修复。

   

  4、萎缩性胃炎

   

  萎缩性胃炎多见于中老年人,70%以上的老人都有不同程度的萎缩性胃炎,但不一定发病,可以没有症状,多半是老年腺体萎缩的一个退行性改变。

   

  自我感觉:部分老年病人的胃黏膜好似没有津液覆盖,形同一个“干燥”胃。

   

  防治方法:一旦确诊为萎缩性胃炎后,要保持良好的心态,不必恐惧癌变。因为萎缩性胃炎到癌变是一个非常慢的过程,而且癌变率非常低。

   

  温馨提示:在寒冷的冬季,胃炎患者要注意胃部的保暖,特别是有胃炎的老人要注意胃部的保暖,最好多穿件马甲或肚兜,以保护胃脘部。平时要注意忌食生冷寒凉的食物,胃寒者应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤等。

   

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